caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas)
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Teor moderado de sódio
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) tem um índice glicémico de 20, superior ao do Couve-flor simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.75 g |
| Insolúvel | 1.75 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água para saciedade
- Nível mínimo de processamento
- Teor moderado de sódio
- Potencial para gorduras não saudáveis ocultas na preparação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas)?
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Couve-flor com menor carga glicémica?
caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Couve-flor nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte caçarola de couve-flor (couve-flor triturada em vez de batatas) na aplicação Logi, com a sua porção.
