Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa)
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Teor moderado de sódio
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 26/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.3 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Bom teor de fibra e proteína
- Processamento mínimo
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa)?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) afecta o açúcar no sangue?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) na aplicação Logi, com a sua porção.
