Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa)
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Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Bom teor de fibra e proteína
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa)?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) afecta o açúcar no sangue?
Floretes de couve-flor cozidos a vapor gratinados com molho leve de queijo (substituto de massa) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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