Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicémico
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✗ Pode ser baixo em calorias para alguns
- ✗ Possível alergénio de soja
- ✗ Menor em certos micronutrientes do que os cereais integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja?
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja afecta o açúcar no sangue?
Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →