Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa
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Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Rico em fibras e proteínas para um vegetal
- ✓ Sem açúcares adicionados, baixo em calorias
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Ligeiramente processado se usar óleos ou temperos adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 2.7g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa?
Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa afecta o açúcar no sangue?
Fatias de couve-flor assadas com uma leve cobertura de farinha de amêndoa tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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