asas de couve-flor
IG baixo
CG 5 por 100 g
- alto teor de fibra
- teor moderado de sódio
asas de couve-flor tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 29/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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asas de couve-flor é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 3.2 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.3 g |
| Insolúvel | 2.9 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- baixa carga glicémica
- contém proteína vegetal
- teor moderado de sódio
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de asas de couve-flor?
asas de couve-flor tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 5 por 100 g.
asas de couve-flor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
asas de couve-flor tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que asas de couve-flor afecta o açúcar no sangue?
asas de couve-flor tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte asas de couve-flor na aplicação Logi, com a sua porção.
