Pimenta caiena em pó
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Pimenta caiena em pó tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pimenta caiena em pó classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pimenta caiena em pó é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga baixos
- ✓ Conteúdo muito elevado de fibra
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Teor moderado de gordura total
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 282 kcal |
| Hidratos de carbono | 56.6g |
| Açúcares (total) | 10.3g |
| Naturais | 10.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 27.2g |
| Solúvel | 8.2g |
| Insolúvel | 19g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 13.6g |
| Saturada | 2.1g |
| Insaturada | 11.5g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pimenta caiena em pó?
Pimenta caiena em pó tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pimenta caiena em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pimenta caiena em pó tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pimenta caiena em pó afecta o açúcar no sangue?
Pimenta caiena em pó tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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