Mistura de couve-flor e curgete
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Baixo teor de proteína
Mistura de couve-flor e curgete tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 23/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de couve-flor e curgete é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Baixas calorias e hidratos de carbono
- Contém fibra
- Baixo teor de proteína
- Baixa densidade de micronutrientes comparado com legumes inteiros
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de couve-flor e curgete?
Mistura de couve-flor e curgete tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Mistura de couve-flor e curgete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de couve-flor e curgete tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Mistura de couve-flor e curgete afecta o açúcar no sangue?
Mistura de couve-flor e curgete tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Mistura de couve-flor e curgete na aplicação Logi, com a sua porção.
