Ervas secas ou frescas mistas
IG baixo
CG 4 por molho típico (100 g) · CG 4 por 100 g
- Carga e índice glicémico extremamente baixos
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
Ervas secas ou frescas mistas tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 4.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Ervas secas ou frescas mistas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 5 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 30 g |
| Solúvel | 9 g |
| Insolúvel | 21 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico extremamente baixos
- Excelente fonte de fibra alimentar e fitonutrientes
- Zero açúcares adicionados e baixo teor de sódio
- Densidade calórica/variedade nutricional limitada como alimento isolado
- Potencial de contaminação ou perda de óleos voláteis se secos incorretamente
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas secas ou frescas mistas?
Ervas secas ou frescas mistas tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 4; por 100 g a carga glicémica é 4.
Ervas secas ou frescas mistas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas secas ou frescas mistas tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervas secas ou frescas mistas afecta o açúcar no sangue?
Ervas secas ou frescas mistas tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Ervas secas ou frescas mistas na aplicação Logi, com a sua porção.
