abóbora Hokkaido
IG baixo
CG 6 por unidade típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Rica em vitamina A e C
- Índice glicémico moderado
abóbora Hokkaido tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 24/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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abóbora Hokkaido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.2 g |
| Naturais | 4.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em vitamina A e C
- Baixa densidade calórica
- Bom teor de fibras
- Índice glicémico moderado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de abóbora Hokkaido?
abóbora Hokkaido tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 5.
abóbora Hokkaido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
abóbora Hokkaido tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que abóbora Hokkaido afecta o açúcar no sangue?
abóbora Hokkaido tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte abóbora Hokkaido na aplicação Logi, com a sua porção.
