Ervas (tomilho, manjericão)
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Conteúdo limitado de proteína
Ervas (tomilho, manjericão) tem um índice glicémico de 5, igual ao do Ervas frescas ou secas simples (5). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 25/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Ervas (tomilho, manjericão) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Alto teor de fibra
- Processamento mínimo, ervas frescas
- Conteúdo limitado de proteína
- Baixa densidade calórica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas (tomilho, manjericão)?
Ervas (tomilho, manjericão) tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Ervas (tomilho, manjericão) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas (tomilho, manjericão) tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ervas frescas ou secas com menor carga glicémica?
Ervas (tomilho, manjericão) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ervas frescas ou secas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Ervas (tomilho, manjericão) na aplicação Logi, com a sua porção.
