Ervas cozidas
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Ricas em micronutrientes
- Baixo teor de proteína
Ervas cozidas tem um índice glicémico de 15, superior ao do Ervas frescas ou secas simples (5). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 10/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ervas cozidas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Ricas em micronutrientes
- Ricas em fibra
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
- Conteúdo mínimo de gordura
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas cozidas?
Ervas cozidas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Ervas cozidas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas cozidas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ervas frescas ou secas com menor carga glicémica?
Ervas cozidas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ervas frescas ou secas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Ervas cozidas na aplicação Logi, com a sua porção.
