Ervas frescas ou secas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Ervas frescas ou secas tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Ervas frescas ou secas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Ervas frescas ou secas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Poucos minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3g |
| Solúvel | 1g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 0.5g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas frescas ou secas?
Ervas frescas ou secas tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ervas frescas ou secas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas frescas ou secas tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Ervas frescas ou secas afecta o açúcar no sangue?
Ervas frescas ou secas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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