Ervas mediterrânicas
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor calórico por 100g
Ervas mediterrânicas tem um índice glicémico de 5, igual ao do Ervas frescas ou secas simples (5). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 30/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Ervas mediterrânicas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 30 g |
| Solúvel | 9 g |
| Insolúvel | 21 g |
| Proteína | 9 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibra
- Baixo nível de processamento
- Alto teor calórico por 100g
- Teor de água relativamente baixo
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Ervas mediterrânicas?
Ervas mediterrânicas tem um índice glicémico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Ervas mediterrânicas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Ervas mediterrânicas tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Ervas frescas ou secas com menor carga glicémica?
Ervas mediterrânicas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Ervas frescas ou secas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Ervas mediterrânicas na aplicação Logi, com a sua porção.
