Hambúrguer de legumes e quinoa (assado)
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Baixa carga e índice glicémico
- Teor moderado de sódio
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 22/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga e índice glicémico
- Bom teor de fibra
- Minimamente processado
- Teor moderado de sódio
- Teor moderado de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de legumes e quinoa (assado)?
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Hambúrguer de legumes e quinoa (assado) na aplicação Logi, com a sua porção.
