Hambúrguer de feijão preto e curgete
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Hambúrguer de feijão preto e curgete tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros legumes, Hambúrguer de feijão preto e curgete classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Hambúrguer de feijão preto e curgete é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica e índice glicémico
- ✓ Bom teor de fibra
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ A forma processada pode conter aditivos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 6g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.7g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de feijão preto e curgete?
Hambúrguer de feijão preto e curgete tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de feijão preto e curgete é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de feijão preto e curgete tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Hambúrguer de feijão preto e curgete afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de feijão preto e curgete tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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