Farinha de soja preta (integral)
IG baixo
CG 0.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de proteína
- Processamento moderado (farinha)
Farinha de soja preta (integral) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 23/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Farinha de soja preta (integral) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 40 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 13 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de proteína
- Muito alto teor de fibra, baixo índice glicémico
- Rico em gorduras insaturadas
- Processamento moderado (farinha)
- Potencial alergénio (soja)
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Farinha de soja preta (integral)?
Farinha de soja preta (integral) tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 3.
Farinha de soja preta (integral) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Farinha de soja preta (integral) tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Farinha de soja preta (integral) afecta o açúcar no sangue?
Farinha de soja preta (integral) tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Farinha de soja preta (integral) na aplicação Logi, com a sua porção.
