feijão-frade
IG baixo
CG 8 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém alguns açúcares naturais
feijão-frade tem um índice glicémico de 33 (Baixo).
Atualizado em 23/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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feijão-frade é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 132 kcal |
| Hidratos de carbono | 23.6 g |
| Açúcares (total) | 3.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Solúvel | 2 g |
| Insolúvel | 4.6 g |
| Proteína | 8.1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo índice glicémico
- contém alguns açúcares naturais
- teor moderado de hidratos de carbono
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de feijão-frade?
feijão-frade tem um índice glicémico de 33 (Baixo) e uma carga glicémica de 8 por 100 g.
feijão-frade é adequado para pessoas com resistência à insulina?
feijão-frade tem um índice glicémico baixo (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que feijão-frade afecta o açúcar no sangue?
feijão-frade tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte feijão-frade na aplicação Logi, com a sua porção.
