Jalapeños
IG baixo
CG 0.9 por chávena (90 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Contém açúcares naturais moderados
Jalapeños tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (90 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168576 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Jalapeños
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Jalapeños é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.36 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Bom teor de fibras
- Processamento mínimo
- Contém açúcares naturais moderados
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Jalapeños
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Jalapeños?
Jalapeños tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (90 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 1.
Jalapeños é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Jalapeños tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Jalapeños com menor carga glicémica?
Jalapeños tem a menor carga glicémica de todas as formas de Jalapeños nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Jalapeños na aplicação Logi, com a sua porção.
