jalapeño assado
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor proteico
jalapeño assado tem um índice glicémico de 15, igual ao do Jalapeños simples (15).
Atualizado em 30/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Jalapeños
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
jalapeño assado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade calórica
- Contém capsaicina benéfica
- Baixo teor proteico
- Densidade mínima de micronutrientes em comparação com superalimentos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de jalapeño assado?
jalapeño assado tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
jalapeño assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
jalapeño assado tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Jalapeños com menor carga glicémica?
jalapeño assado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Jalapeños nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte jalapeño assado na aplicação Logi, com a sua porção.
