jalapeño assado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
jalapeño assado tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, jalapeño assado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
jalapeño assado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Low calorie density
- ✓ Contains beneficial capsaicin
- ✗ Low protein content
- ✗ Minimal micronutrient density compared to superfoods
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 29 kcal |
| Hidratos de carbono | 6.5g |
| Açúcares (total) | 4.1g |
| Naturais | 4.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.8g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 0.9g |
| Gordura | 0.4g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.3g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de jalapeño assado?
jalapeño assado tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
jalapeño assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
jalapeño assado tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que jalapeño assado afecta o açúcar no sangue?
jalapeño assado tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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