pimento poblano
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pimento poblano tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pimento poblano classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pimento poblano é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ alto teor de água e fibras
- ✓ baixas calorias e gordura
- ✗ teor moderado de hidratos de carbono (para um legume não amiláceo)
- ✗ proteína relativamente baixa
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.6g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pimento poblano?
pimento poblano tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pimento poblano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pimento poblano tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pimento poblano afecta o açúcar no sangue?
pimento poblano tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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