cogumelo portobello
IG baixo
CG 0.4 por 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
cogumelo portobello tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 22/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de cogumelo portobello
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
cogumelo portobello é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.9 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.9 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.25 g |
| Sódio | 9 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cogumelo portobello?
cogumelo portobello tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 0.4 por 100 g.
cogumelo portobello é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo portobello tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de cogumelo portobello com menor carga glicémica?
cogumelo portobello tem a menor carga glicémica de todas as formas de cogumelo portobello nesta base de dados (0.4 por 100 g).
Consulte cogumelo portobello na aplicação Logi, com a sua porção.
