salada de cenoura e maçã
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Baixo teor de proteína
salada de cenoura e maçã tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Salada de couveCG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica mais baixa e um maior teor de fibra do que as saladas de fruta, tornando-a superior para o controlo da glicemia.
- Salada fresca de couve kale com sementes de girassol e sumo de limãoCG 1 por 100 g A adição de gorduras saudáveis e proteínas provenientes de sementes reduz significativamente o impacto glicémico global e aumenta a saciedade.
- Gratinado de aipo-rábanoCG 2 por 100 g O aipo-rábano tem um teor de açúcar mais baixo e um perfil mineral mais elevado em comparação com as cenouras e as maçãs, proporcionando uma resposta de insulina mais estável.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de cenoura e maçã é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.2 g |
| Açúcares (total) | 8.5 g |
| Naturais | 8.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Rico em fibra alimentar e vitaminas
- Baixo teor de proteína
- Teor moderado de frutose natural
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cenoura e maçã?
salada de cenoura e maçã tem um índice glicémico de 40 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
salada de cenoura e maçã é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cenoura e maçã tem um índice glicémico baixo (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de cenoura e maçã afecta o açúcar no sangue?
salada de cenoura e maçã tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte salada de cenoura e maçã na aplicação Logi, com a sua porção.
