Batatas vermelhas pequenas
IG alto
CG 13.2 por unidade típico (120 g) · CG 11 por 100 g
- Baixo nível de processamento
- Índice glicémico elevado
Batatas vermelhas pequenas tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Batata simples (78). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 13.2.
Atualizado em 13/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Batata de polpa firmeGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Batatas vermelhas pequenas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo nível de processamento
- Baixo teor de gordura
- Fornece fibra
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica moderada
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Batatas vermelhas pequenas?
Batatas vermelhas pequenas tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 13.2; por 100 g a carga glicémica é 11.
Batatas vermelhas pequenas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Batatas vermelhas pequenas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Couve-flor.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte Batatas vermelhas pequenas na aplicação Logi, com a sua porção.
