batata nova

GI 57 · ModeradoCG 10 / 100 g6/10

IG médio

57 GI

CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Boa fonte de fibra
Carga glicémica moderada

batata nova tem um índice glicémico de 57, inferior ao do Batata simples (78).

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Em vez disto

Couve-flor
CG 1 por 100 g Tem uma carga glicémica significativamente mais baixa e menos hidratos de carbono do que a batata.

Formas de Batata

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

batata nova é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

17 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	75 kcal
Hidratos de carbono	17 g
Açúcares (total)	0.8 g
Naturais	0.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	2 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0.02 g
Insaturada	0.08 g
Sódio	7 mg

Nível de processamento

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Boa fonte de fibra
Baixa densidade calórica
Elevado teor de água
Carga glicémica moderada
Elevado teor de amido
Potencial para picos de açúcar no sangue

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de batata nova?

batata nova tem um índice glicémico de 57 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.

batata nova é adequado para pessoas com resistência à insulina?

batata nova tem um índice glicémico médio (57). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Couve-flor.

Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?

Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).

Consulte batata nova na aplicação Logi, com a sua porção.