Batatas descascadas

GI 60 · ModeradoCG 10 / 100 g6/10

IG médio

60 GI

CG 10 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Boa fonte de vitamina C
Índice e carga glicémica moderados

Batatas descascadas tem um índice glicémico de 60, inferior ao do Batata simples (78).

Atualizado em 11/05/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Formas de Batata

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

Batatas descascadas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

17.5 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

0.1 g

Gordura

por 100g

Calorias	77 kcal
Hidratos de carbono	17.5 g
Açúcares (total)	0.8 g
Naturais	0.8 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.2 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.5 g
Proteína	2 g
Gordura	0.1 g
Saturada	0.03 g
Insaturada	0.02 g
Sódio	7 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Boa fonte de vitamina C
Baixo teor de gordura
Contém fibra alimentar
Índice e carga glicémica moderados
Baixo teor proteico
Não adequado para dietas com muito baixo teor de hidratos de carbono

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Batatas descascadas?

Batatas descascadas tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.

Batatas descascadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Batatas descascadas tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?

Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).

Consulte Batatas descascadas na aplicação Logi, com a sua porção.