batatas para pequeno-almoço
IG alto
CG 14 por dose típico (100 g) · CG 14 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Índice glicémico elevado
batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico de 70, inferior ao do Batata simples (78). Uma dose típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 14.
Atualizado em 21/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- Batata de polpa firmeGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
batatas para pequeno-almoço é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.3 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Contagem moderada de calorias
- Índice glicémico elevado
- Carga glicémica elevada
- Conteúdo moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas para pequeno-almoço?
batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico de 70 (Alto). Uma dose típico (100 g) tem uma carga glicémica de 14; por 100 g a carga glicémica é 14.
batatas para pequeno-almoço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Qual a forma de Batata com menor carga glicémica?
Entre as formas de Batata nesta base de dados, batata roxa tem a menor carga glicémica (9 por 100 g).
Consulte batatas para pequeno-almoço na aplicação Logi, com a sua porção.
