batatas para pequeno-almoço
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batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, batatas para pequeno-almoço classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
batatas para pequeno-almoço pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma fibra
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Contagem moderada de calorias
- ✗ Índice glicémico elevado
- ✗ Carga glicémica elevada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 20g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 3.3g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de batatas para pequeno-almoço?
batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
batatas para pequeno-almoço é adequado para pessoas com resistência à insulina?
batatas para pequeno-almoço tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que batatas para pequeno-almoço afecta o açúcar no sangue?
batatas para pequeno-almoço tem uma carga glicémica de 14 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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