gratinado de brócolos com queijo
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Contém fibra dos brócolos
- Teor moderado de sódio
gratinado de brócolos com queijo tem um índice glicémico de 35 (Baixo).
Atualizado em 29/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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gratinado de brócolos com queijo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibra dos brócolos
- Fornece cálcio e proteína do queijo
- Teor moderado de sódio
- Contém gordura saturada proveniente do queijo e das natas
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de gratinado de brócolos com queijo?
gratinado de brócolos com queijo tem um índice glicémico de 35 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
gratinado de brócolos com queijo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
gratinado de brócolos com queijo tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que gratinado de brócolos com queijo afecta o açúcar no sangue?
gratinado de brócolos com queijo tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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