Brócolo em pó integral
IG baixo
CG 1.4 por colher de sopa típico (15 g) · CG 9 por 100 g
- Muito alto teor de fibra
- Processamento moderado (forma em pó)
Brócolo em pó integral tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.4.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Brócolo em pó integral é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 18 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 25 g |
| Solúvel | 8 g |
| Insolúvel | 17 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Muito alto teor de fibra
- Baixa carga e índice glicémico
- Rico em proteínas
- Processamento moderado (forma em pó)
- Relativamente alto teor total de hidratos de carbono
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brócolo em pó integral?
Brócolo em pó integral tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.4; por 100 g a carga glicémica é 9.
Brócolo em pó integral é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brócolo em pó integral tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brócolo em pó integral afecta o açúcar no sangue?
Brócolo em pó integral tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Brócolo em pó integral na aplicação Logi, com a sua porção.
