Pó de espinafres desidratados
IG baixo
CG 0.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Sódio moderadamente alto
Pó de espinafres desidratados tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pó de espinafres desidratados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 41 g |
| Açúcares (total) | 3.7 g |
| Naturais | 3.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 19 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 13 g |
| Proteína | 30 g |
| Gordura | 4.1 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.4 g |
| Sódio | 210 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Sódio moderadamente alto
- Forma altamente processada (pó)
- Baixo teor de água
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de espinafres desidratados?
Pó de espinafres desidratados tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Pó de espinafres desidratados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de espinafres desidratados tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de espinafres desidratados afecta o açúcar no sangue?
Pó de espinafres desidratados tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Pó de espinafres desidratados na aplicação Logi, com a sua porção.
