Verduras de primavera
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo moderado de fibra em comparação com outros vegetais crucíferos
Verduras de primavera tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Verduras de primavera é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente fonte de hidratação
- Baixo teor de calorias e açúcar
- Conteúdo moderado de fibra em comparação com outros vegetais crucíferos
- Densidade nutricional inferior à de vegetais de folha verde mais escuros
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Verduras de primavera?
Verduras de primavera tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Verduras de primavera é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Verduras de primavera tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Verduras de primavera afecta o açúcar no sangue?
Verduras de primavera tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Verduras de primavera na aplicação Logi, com a sua porção.
