Salada primavera
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor de proteína
Salada primavera tem um índice glicémico de 15, igual ao do Salada de folhas mistas simples (15). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Salada de folhas mistas
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Salada primavera é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.2 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 12 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- alto teor de água e fibras
- grau mínimo de processamento
- baixo teor de proteína
- sem fibra solúvel
- baixo teor de gorduras insaturadas
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada primavera?
Salada primavera tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada primavera é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada primavera tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada de folhas mistas com menor carga glicémica?
Salada primavera tem a menor carga glicémica de todas as formas de Salada de folhas mistas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada primavera na aplicação Logi, com a sua porção.
