Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar
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Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Alto teor de água e fibra
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Pequena quantidade de sódio do molho
- ✗ Gorduras saudáveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0.2g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar?
Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar afecta o açúcar no sangue?
Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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