molho de espinafres
IG baixo
CG 1 por 100 g
- contém vegetais de folha verde
- contém natas (gorduras saturadas)
molho de espinafres tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 05/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho de espinafres é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém vegetais de folha verde
- teor moderado de fibra
- baixa carga glicémica
- contém natas (gorduras saturadas)
- teor moderado de sódio
- ligeiramente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de espinafres?
molho de espinafres tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
molho de espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de espinafres tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de espinafres afecta o açúcar no sangue?
molho de espinafres tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte molho de espinafres na aplicação Logi, com a sua porção.
