Couve em pó
IG baixo
CG 0.9 por colher de sopa típico (15 g) · CG 6 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Conteúdo moderado de sódio
Couve em pó tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.9.
Atualizado em 14/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Couve em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 4 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Rico em vitaminas e minerais
- Índice glicémico baixo
- Conteúdo moderado de sódio
- Possível concentração de oxalatos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Couve em pó?
Couve em pó tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.9; por 100 g a carga glicémica é 6.
Couve em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Couve em pó tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Couve em pó afecta o açúcar no sangue?
Couve em pó tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Couve em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
