pesto de couve e espinafre
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor total de gordura
pesto de couve e espinafre tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 12/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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pesto de couve e espinafre é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 31 g |
| Saturada | 5 g |
| Insaturada | 25 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Rico em gorduras insaturadas
- Contém fibra e proteína
- Alto teor total de gordura
- Nível elevado de sódio
- Gordura saturada moderada
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pesto de couve e espinafre?
pesto de couve e espinafre tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
pesto de couve e espinafre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pesto de couve e espinafre tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pesto de couve e espinafre afecta o açúcar no sangue?
pesto de couve e espinafre tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte pesto de couve e espinafre na aplicação Logi, com a sua porção.
