Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado)
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Contém lacticínios (cheddar)
Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 01/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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sopa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa quantidade de fibra
- Baixo em calorias e gordura
- Contém lacticínios (cheddar)
- Potencial sódio da base da sopa
- Possível processamento se comprado pronto
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado)?
Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) afecta o açúcar no sangue?
Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sopa cremosa de brócolos e couve-flor (puré, sem amido adicionado) na aplicação Logi, com a sua porção.
