sopa de espinafres
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Teor moderado de sódio
sopa de espinafres tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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sopa
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sopa de espinafres é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 1.2 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Nível mínimo de processamento
- Elevado teor de água para saciedade
- Teor moderado de sódio
- Baixa densidade proteica
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de espinafres?
sopa de espinafres tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
sopa de espinafres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de espinafres tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa de espinafres afecta o açúcar no sangue?
sopa de espinafres tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sopa de espinafres na aplicação Logi, com a sua porção.
