sopa
IG baixo
CG 12 por lata típico (400 g) · CG 3 por 100 g
- baixo teor de gordura
- teor moderado de sódio
sopa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma lata típico (400 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 11/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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sopa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 38 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 330 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor de gordura
- contém legumes e fibras
- teor moderado de sódio
- alimento processado
- contém açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa?
sopa tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma lata típico (400 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 3.
sopa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa afecta o açúcar no sangue?
sopa tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte sopa na aplicação Logi, com a sua porção.
