Sopa de queijo e brócolos
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Alto teor de sódio
Sopa de queijo e brócolos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 30/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Sopa de queijo e brócolos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Quantidade moderada de proteína
- Baixo teor calórico
- Alto teor de sódio
- Gorduras saturadas relativamente elevadas
- Baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de queijo e brócolos?
Sopa de queijo e brócolos tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Sopa de queijo e brócolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de queijo e brócolos tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de queijo e brócolos afecta o açúcar no sangue?
Sopa de queijo e brócolos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Sopa de queijo e brócolos na aplicação Logi, com a sua porção.
