Salada de legumes com feta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Salada de legumes com feta tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Salada de legumes com feta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada de legumes com feta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo grau de processamento
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Presença de gorduras saturadas
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.8g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.3g |
| Proteína | 3.5g |
| Gordura | 7.5g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de legumes com feta?
Salada de legumes com feta tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de legumes com feta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de legumes com feta tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de legumes com feta afecta o açúcar no sangue?
Salada de legumes com feta tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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