salada de brócolos
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Contém alguma gordura saturada proveniente do iogurte
salada de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 18/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de brócolos é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.2 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 3.5 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em micronutrientes
- Baixa carga glicémica
- Contém alguma gordura saturada proveniente do iogurte
- Teor moderado de sódio proveniente do molho
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de brócolos?
salada de brócolos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
salada de brócolos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de brócolos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de brócolos afecta o açúcar no sangue?
salada de brócolos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte salada de brócolos na aplicação Logi, com a sua porção.
