Brócolos com tahini, limão e alho
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típico (15 g) · CG 2 por 100 g
Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.3.
Atualizado em 24/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Brócolos com tahini, limão e alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.5 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 4.3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brócolos com tahini, limão e alho?
Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Brócolos com tahini, limão e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brócolos com tahini, limão e alho afecta o açúcar no sangue?
Brócolos com tahini, limão e alho tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Brócolos com tahini, limão e alho na aplicação Logi, com a sua porção.
