Brócolos com tahini, limão e alho
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Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Brócolos com tahini, limão e alho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Brócolos com tahini, limão e alho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 7g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 4.3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brócolos com tahini, limão e alho?
Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brócolos com tahini, limão e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brócolos com tahini, limão e alho tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brócolos com tahini, limão e alho afecta o açúcar no sangue?
Brócolos com tahini, limão e alho tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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