Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Elevado teor de fibra
- Teor de vitamina C ligeiramente reduzido devido à cozedura a vapor
Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor tem um índice glicémico de 15 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.35 g |
| Sódio | 33 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor de fibra
- Baixa carga glicémica
- Rico em vitaminas e minerais
- Teor de vitamina C ligeiramente reduzido devido à cozedura a vapor
- Baixo teor proteico
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor?
Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor afecta o açúcar no sangue?
Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Puré de floretes de brócolos cozidos a vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
