Brócolos com molho branco
IG baixo
CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Contém fibras e micronutrientes
- Contém gordura adicionada do molho
Brócolos com molho branco tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.
Atualizado em 01/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Brócolos com molho branco é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Hidratos de carbono | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 3.2 g |
| Gordura | 2.7 g |
| Saturada | 1.5 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém fibras e micronutrientes
- Teor moderado de proteína
- Baixa carga glicémica
- Contém gordura adicionada do molho
- Teor moderado de sódio
- Farinha e manteiga ligeiramente processadas no molho
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Brócolos com molho branco?
Brócolos com molho branco tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.
Brócolos com molho branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Brócolos com molho branco tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Brócolos com molho branco afecta o açúcar no sangue?
Brócolos com molho branco tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Brócolos com molho branco na aplicação Logi, com a sua porção.
