couve-de-bruxelas assada
IG baixo
CG 1.2 por unidade típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Potencial perda de nutrientes durante a assadura
couve-de-bruxelas assada tem um índice glicémico de 15, igual ao do couves-de-bruxelas simples (15). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de couves-de-bruxelas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
couve-de-bruxelas assada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 2.2 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Rico em fibra alimentar
- Excelente perfil de micronutrientes
- Potencial perda de nutrientes durante a assadura
- Gorduras adicionadas frequentemente utilizadas na preparação
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de couve-de-bruxelas assada?
couve-de-bruxelas assada tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
couve-de-bruxelas assada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
couve-de-bruxelas assada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de couves-de-bruxelas com menor carga glicémica?
couve-de-bruxelas assada tem a menor carga glicémica de todas as formas de couves-de-bruxelas nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte couve-de-bruxelas assada na aplicação Logi, com a sua porção.
