Salada de pepino com kefir
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor de fibra
Salada de pepino com kefir tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 30/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de pepino com kefir é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.8 g |
| Naturais | 2.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 2.2 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- carga glicémica muito baixa
- baixo teor calórico
- fonte de proteína
- baixo teor de fibra
- adição de sal
- sem gorduras ômega-3
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de pepino com kefir?
Salada de pepino com kefir tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada de pepino com kefir é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino com kefir tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de pepino com kefir afecta o açúcar no sangue?
Salada de pepino com kefir tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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