Salada de pepino
IG baixo
CG 1.5 por chávena (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Salada de pepino tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 20/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada de pepino é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
| 1 chávena | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 0.7 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.02 g |
| Insaturada | 0.08 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água
- Processamento mínimo
- Baixo teor de proteína
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de pepino?
Salada de pepino tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada de pepino afecta o açúcar no sangue?
Salada de pepino tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Salada de pepino na aplicação Logi, com a sua porção.
