pó de malagueta coreano
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pó de malagueta coreano tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pó de malagueta coreano classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de malagueta coreano é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ alto teor de fibra
- ✓ rico em antioxidantes
- ✓ baixo índice glicémico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 56g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 27g |
| Solúvel | 8.1g |
| Insolúvel | 18.9g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 2.1g |
| Insaturada | 10.9g |
| Sódio | 1700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de malagueta coreano?
pó de malagueta coreano tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de malagueta coreano é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de malagueta coreano tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de malagueta coreano afecta o açúcar no sangue?
pó de malagueta coreano tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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