salada de cenoura coreana
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salada de cenoura coreana tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, salada de cenoura coreana classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
salada de cenoura coreana é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibras e antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baseada em vegetais
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém açúcar adicionado
- ✗ Utiliza óleo refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 10g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 2.8g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 7.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 6.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cenoura coreana?
salada de cenoura coreana tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de cenoura coreana é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cenoura coreana tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de cenoura coreana afecta o açúcar no sangue?
salada de cenoura coreana tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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