Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra

GI 25 · BaixoCG 3 / chávena9/10

IG baixo

25 GI

CG 3 por chávena típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa carga glicémica
Contém algum sódio

Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 3.

Atualizado em 26/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5.5 g

Hidratos de carbono

5.2 g

Proteína

1.7 g

Gordura

por 100g

Calorias	55 kcal
Hidratos de carbono	5.5 g
Açúcares (total)	3.2 g
Naturais	3.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.6 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1.1 g
Proteína	5.2 g
Gordura	1.7 g
Saturada	0.6 g
Insaturada	1.1 g
Sódio	120 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Baixa carga glicémica
Rico em fibra e proteína
Processamento mínimo
Contém algum sódio
Baixo teor de gorduras saudáveis

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra?

Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 3; por 100 g a carga glicémica é 2.

Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra afecta o açúcar no sangue?

Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.